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いつも心にときめきを🍀
こんにちは。あけみのスタッフKです。
季節は夏になり、毎日が暑さとの戦いですね。
こまめな水分摂取でからだを潤し、脱水を予防していきましょう。
今日はそんな「うるおい」をテーマに書きたいと思います。
と言っても、心のうるおいについてですが…。
さて、みなさんは最近、感動したことはありますか？
私が最近、心ときめく体験をしたのは、とある公園の動物園を訪れた時のことです。
バードハウスに入った途端、目の前に飛び込んできたのは、１羽のクジャク。
羽を最大限に広げた姿に見とれていると、何とこちらに近づいてくるではありませんか。
至近距離で見る求愛のダンスとその神秘的な姿に何故だか涙が出てきました。
春から初夏にかけてが恋の季節ということで、その鮮やかな色やエネルギッシュな姿に感動し、心うるおった１日でした。
日々の生活の中でも、自然の中で過ごしたり、綺麗なものを見たりなど、ちょっとしたときめきで心のうるおいを保つことは大切ですね。
そこに適度な運動、食事、睡眠をプラスして〈しあわせホルモン〉をどんどん増やし、健やかに暮らしていきたいと願っている今日この頃です。
